SÅNN FUNGERER TRENR.

Se hvordan det fungerer.

En kort gjennomgang: velg treningsgruppe, planlegg økten i kalenderen og lag et forslag. Deretter gir du tilbakemelding – økten havner i Treningsbanken – og du finner nye øvelser i Øvelsesbanken eller spør «Spør trenr.».

TRENR. I 10 SEKUNDER

GJENNOMGANGEN, STEG FOR STEG